拉迪格島是塞舌爾第四大有人居住的島，位于普拉蘭島東面和費利西泰島西面。島上人口約2000人，主要居住在西海岸的拉帕斯村和拉雷尤因村，面積10平方公里。拉迪格島的名稱來自法國探險家馬可-約瑟夫·馬里翁·迪弗倫的一艘船名，迪弗倫于1768年抵達塞舌爾。
如今島上以旅游業為主，海灘非常出名。以前干椰子肉和香草制品是當地經濟的主要來源。島內的弗夫自然保護區是瀕危動物紫壽帶鳥的棲息地，目前僅有100只。島內最高點鷹巢山也位于島中部，海拔300米。