米堆冰川位于波密縣玉普鄉境內，距離縣城103公里，離318國道8公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，常年雪光閃耀、冰潔如玉。冰川下端針闊葉混交林地，郁郁森林四季常青，與山頂皚皚白雪形成鮮明對比，景色奇特。由于冰面氣溫較暖，常年生活著冰蚯蚓、冰蚤和其它各類微生物。2005年被中國國家地理雜志評為中國最美的六大冰川之四。

米堆冰川是典型的現代季風型溫性冰川，念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，米堆冰川誕生了。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。

米堆冰川類型齊全，尤以巨大的冰盆，眾多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融區上游的冰面弧拱構造，以及冰川末端冰湖和農田、村莊共存為特點，冰川下段已穿行于針闊葉混交林帶。它被《中國國家地理》雜志評為中國六大最美的冰川之一。